Découvrez les bienfaits nutritionnels de la fraise avec Angélina Teixeira, diététicienne à Périgueux. Un fruit minceur, riche en vitamine C et idéal pour le tonus
Lire l'article
L’arrivée du printemps marque le retour de la reine des étals : l’asperge. Mais connaissez-vous réellement tous les bienfaits de l’asperge pour votre santé ? Effectivement, en tant que diététicienne-nutritionniste, je vous invite à découvrir pourquoi ce légume est un incontournable de votre équilibre alimentaire. Pourquoi intégrer les bienfaits de l’asperge à vos menus ? […]
Lire l'article
Envie de gaufres légères et délicieusement gourmandes alors cette recette est parfaite pour un petit-déjeuner équilibré ou un brunch healthy ? Ne cherchez plus ! Aujourd’hui, je vous partage une recette de gaufres aux flocons d’avoine, hyper facile et rapide à réaliser. C’est la recette parfaite pour se faire plaisir sans culpabiliser ! Cette recette […]
Lire l'article
Une bonne hydratation fait partie intégrante de l’équilibre alimentaire !
Pensez à boire 1.5 litres au quotidien (même plus quand il fait chaud).
Un burger végétarien, même si vous ne l’êtes pas, ça vous tente ? Je teste pour vous et je vous donne mon avis !
Lire l'article
Un granola maison pour un petit déjeuner équilibré et gourmand ! Vous pouvez accompagner cette recette d’un fromage blanc ou un un bol de lait.😋
Lire l'article
Vous n’avez pas faim au petit déjeuner ou vous préférez dormir plus, emportez vos barres de céréales au travail ! Elles sont pratiques et très rassasiantes !
Lire l'article
L’objectif de cet atelier est de définir et reconnaître l’équilibre alimentaire pour pouvoir le mettre en application progressivement dans son quotidien.
Lire l'article
STOP IDEE RECUE DIETETIQUE : Vrai/Faux
Manger du fromage au diner fait grossir ❓❓