Les bienfaits de l’abricot frais pour la santé
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Préparation d’un tournoi badminton entre nutrition et performance avec des collations saines.
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Découvrez les bienfaits nutritionnels de la fraise avec Angélina Teixeira, diététicienne à Périgueux. Un fruit minceur, riche en vitamine C et idéal pour le tonus
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L’arrivée du printemps marque le retour de la reine des étals : l’asperge. Mais connaissez-vous réellement tous les bienfaits de l’asperge pour votre santé ? Effectivement, en tant que diététicienne-nutritionniste, je vous invite à découvrir pourquoi ce légume est un incontournable de votre équilibre alimentaire. Pourquoi intégrer les bienfaits de l’asperge à vos menus ? […]
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Envie de gaufres légères et délicieusement gourmandes alors cette recette est parfaite pour un petit-déjeuner équilibré ou un brunch healthy ? Ne cherchez plus ! Aujourd’hui, je vous partage une recette de gaufres aux flocons d’avoine, hyper facile et rapide à réaliser. C’est la recette parfaite pour se faire plaisir sans culpabiliser ! Cette recette […]
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Une bonne hydratation fait partie intégrante de l’équilibre alimentaire !
Pensez à boire 1.5 litres au quotidien (même plus quand il fait chaud).
Un burger végétarien, même si vous ne l’êtes pas, ça vous tente ? Je teste pour vous et je vous donne mon avis !
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Un granola maison pour un petit déjeuner équilibré et gourmand ! Vous pouvez accompagner cette recette d’un fromage blanc ou un un bol de lait.😋
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Vous n’avez pas faim au petit déjeuner ou vous préférez dormir plus, emportez vos barres de céréales au travail ! Elles sont pratiques et très rassasiantes !
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