Comment prolonger les bienfaits de l’été grâce au Mindful Eating à Périgueux ?

Rentrée 2026 : Faites la paix avec votre assiette !
Marre du stress, des repas avalés trop vite et de la culpabilité ? Le Mindful Eating vous aide à réapprendre à écouter votre corps, apaiser les mangeures émotionnelles et savourer sans régimes.

Rejoignez le prochain cycle de 8 séances en petit groupe à Périgueux (du 26 sept. au 14 nov. 2026).

👉 Places limitées ! Inscrivez-vous avant le 16 septembre sur Doctolib ou au 07 81 24 19 51.

Recette diététicienne à Périgueux : mon smoothie melon pastèque

Recette diététicienne à Périgueux : mon smoothie melon pastèque

Envie d’une pause fraîcheur ultra-gourmande pour célébrer ce mois de juillet ? En tant que diététicienne à Périgueux, je sais à quel point il est capital de bien s’hydrater en été, mais boire de l’eau toute la journée devient parfois lassant. C’est pourquoi je vous partage aujourd’hui cette recette diététicienne à Périgueux exclusive : un délicieux smoothie bicolore melon et pastèque, 100 % plaisir et sans aucun sucre ajouté ! Dans mon cabinet, la restriction n’a pas sa place, alors remettons le goût et la fraîcheur au centre de votre été.

Frais, gourmand et hydratant : pourquoi vous allez adorer le melon cet été

Zoom sur le fruit star de l’été : Les super-pouvoirs du melon
Composé à 90 % d’eau, le melon cache sous sa chair parfumée un précieux trésor pour notre organisme. Mais connaissez-vous ses vrais bienfaits sur votre santé et votre digestion ? En tant que diététicienne, je décortique pour vous ce incontournable de nos tables de Dordogne.

Bienfaits de l’abricot : le secret bonne mine de votre diététicienne à Périgueux

Les bienfaits de l’abricot frais pour la santé

Nutrition et badminton : Comment optimiser son énergie en tournoi ?

Préparation d’un tournoi badminton entre nutrition et performance avec des collations saines.

Bienfaits de la fraise : le délice rouge de votre diététicienne à Périgueux

Découvrez les bienfaits nutritionnels de la fraise avec Angélina Teixeira, diététicienne à Périgueux. Un fruit minceur, riche en vitamine C et idéal pour le tonus

Bienfaits de l’asperge : le guide de votre diététicienne à Périgueux

L’arrivée du printemps marque le retour de la reine des étals : l’asperge. Mais connaissez-vous réellement tous les bienfaits de l’asperge pour votre santé ? Effectivement, en tant que diététicienne-nutritionniste, je vous invite à découvrir pourquoi ce légume est un incontournable de votre équilibre alimentaire. Pourquoi intégrer les bienfaits de l’asperge à vos menus ? […]

Recette de Gaufres aux Flocons d’Avoine : Rapide et Saine

Envie de gaufres légères et délicieusement gourmandes alors cette recette est parfaite pour un petit-déjeuner équilibré ou un brunch healthy ? Ne cherchez plus ! Aujourd’hui, je vous partage une recette de gaufres aux flocons d’avoine, hyper facile et rapide à réaliser. C’est la recette parfaite pour se faire plaisir sans culpabiliser ! Cette recette […]

Comment rester hydrater cet été ?

Une bonne hydratation fait partie intégrante de l’équilibre alimentaire !
Pensez à boire 1.5 litres au quotidien (même plus quand il fait chaud).

Burger végétarien

Un burger végétarien, même si vous ne l’êtes pas, ça vous tente ? Je teste pour vous et je vous donne mon avis !